У Львові відкривається психологічний курс, який допоможе краще розуміти себе, справлятися зі стресом і знаходити внутрішні сили навіть у складні часи. Заняття проходитимуть у місцевому освітньо-культурному Гончаренко центрі й будуть безкоштовними для всіх охочих. Проводити їх буде психологиня Юлія Красніхіна.
Організатори кажуть: останні роки кожному з нас довелося зіткнутися з викликами — тривожністю, емоційною втомою, невизначеністю. Саме тому важливо вміти підтримувати себе та розвивати психологічну стійкість.
«Ми не можемо вплинути на все, що відбувається навколо, але можемо навчитися краще справлятися з цим усередині. Курс — це можливість зупинитися, почути себе і знайти нові способи відновлення», — розповідає спікерка Юлія Красніхіна, психологиня та гештальт-терапевтка центру ментального здоров’я «Майстерня Довіри».
На курсі учасники дізнаються, як розпізнавати свої емоції, знижувати рівень тривожності, будувати внутрішню опору та краще розуміти свої потреби.
Заняття будуть проводити щосереди з 14:00 до 15:50 у місцевому Гончаренко центрі, що на вулиці Шевській, 12 (ТЦ Vernissage Lviv Mall, третій поверх). Участь у курсі безоплатна — достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням. З усіх питань можна звертатися за номером +38 067 698 74 52.
