У Харкові запускають тримісячний курс безоплатних занять йогою. Займатися можна вранці або ввечері, а тренувати харків’ян буде інструкторка Тетяна Апаріна. Курс проводять на базі освітньо-культурного та волонтерського Гончаренко центру.
За словами організаторів, до участі в майстер-класі запрошують всіх, хто хоче відкрити для себе світ йоги та вивчити основні практики для тренування вдома.
«На заняттях тренерка розкаже про основи правильного дихання, покаже базові асани (положення тіла), техніку розслаблення. Вивчені на майстер-класі техніки можна повторювати і вдома: регулярна щоденна практика йоги глибоко впливає на тіло, розум і духовний план. Заняття з йоги — можливість знайти внутрішню гармонію, поліпшити гнучкість тіла та активізувати потік життєвої енергії», — кажуть у Гончаренко центрі Харків.
Тонкощам йоги для здоров’я та гармонії навчатиме інструкторка з йога-терапії Тетяна Апаріна.
Курс триватиме три місяці, а заняття відбуватимуться у двох групах — ранковій (щовівторка та щочетверга об 11:00 та вечірній (щовівторка та щочетверга о 17:00) на базі місцевого Гончаренко центру, що на вулиці Шевченка 146, ауд. 20. Для участі достатньо зареєструватися за цим посиланням. Вік учасників — необмежений.
«До майстер-класів з йоги можуть доєднуватися жінки та чоловіки різного віку, чекаємо на кожного та кожну», — додають організатори.
Додамо, Гончаренко центр – найбільша недержавна всеукраїнська мережа безкоштовних освітньо-культурних та волонтерських просторів, заснована у 2021 році. Головна ціль проєкту – надихати та надавати необхідні знання людям будь-якого віку для покращення їхнього майбутнього.
